Tugas Penjas Kelas XII , semester genap tahun pelajaran 2012-2013

Sabtu, 11 Februari 2012 | 11:24:16

SOAL Penjas

PETUNJUK KHUSUS :

 

a. Kerjakan dengan menggunakan kertas folio bergaris

b. Kerjakan dengan rapi , dan bersih


 

    1. Jelaskan teknik perkenaan lengan dengan bola pada  passing bawah dengan benar.

 

    1. Tuliskan peraturan service bola voli yang benar

 

    1. Jelaskan smash pada permainan bola voli yang dinyatakan masuk dan menghasilkan point

 

    1. Tuliskan posisi pemain yang boleh melakukan smash dari dalam garis serang.

 

    1. Jelaskan kemungkinan bola jatuh bila smash bola voli dilakukan oleh pemain lawan dari posisi 4

 

6.    Tuliskan kesalahan teknik dalam melakukan dribble bola basket

 

7.    Jelaskan teknik posisi kaki dan tangan yang benar dalam melakukan lay-up kanan

 

8.    Jelaskan strategi pertahanan man to man pada permainan bola basket

 

9.    Jelaskan yang dimaksud walking pada permainan bola basket

 

10. Jelaskan keuntungan menggunakan teknik pertahanan sistem zone ( zone defence ) pada permainan bola basket

 

11. Jelaskan bagian kaki yang benar untuk menghasilkan tendangan melambung pada permainan sepak bola

 

12. Jelaskan teknik heading pada permainan sepak bola

 

13. Jelaskan yang dimaksud dengan sistem 4-4-2 dalam permainan sepak bola

 

14. Jelaskan teknik service yang dinyatakan gagal dalam permainan tenis meja

 

15. Jelaskan jumlah point dalam satu set dalam permainan tenis meja dengan menggunakan peraturan yang baru

 

16. Jelaskan terjadinya duece dalam pertandingan bulutangkis tunggal putra

 

17. Tuliskan tinggi net bulutangkis

 

18. Tuliskan nomor lari jarak pendek

 

19. Jelaskan teknik gerakan start pada aba-aba ” SIAP ”

 

20. Tuliskan nomor lari jarak menengah

 

21. Jelaskan teknik pertukaran tongkat cara non visual dalam lari estafet

 

22. Tuliskan jenis start yang digunakan pelari ke 2,3 dan 4 pada lomba lari estafet

 

23. Tuliskan penyebab regu estafet dinyatakan di diskwalifikasi

 

24. Tuliskan gaya dalam lompat jauh

 

25. Jelaskan sikap/ posisi badan di atas mistar pada saat melakukan lompat tinggi gaya stradle

 

26. Tuliskan besar sudut lapangan tolak peluru

 

27. Tuliskan manfaat latihan sit-up

 

28. Tuliskan jenis latihan senam untuk kelentukan

 

29. Tuliskan bentuk latihan senam untuk keseimbangan

 

30. Jelaskan teknik posisi kedua lutut saat akan melakukan roll depan

 

31. Mengapa saat melakukan teknin roll depan jatuhnya badan kesamping ?

 

32. Jelaskan teknik gerakan dive roll ( lompat harimau )

 

33. Tuliskan langkah-langkah menyusun senam aerobik kreasi sendiri

 

34. Tuliskan gerakan kaki yang benar pada renang gaya bebas

 

35. Jelaskan kapan saat yang tepat untuk mengambil nafas pada renang gaya dada

 

36. Tuliskan posisi badan pada renang gaya punggung

 

37. Tuliskan manfaat kegiatan penjelajahan gunung 

 

38. Tuliskan perlengkapan penting yang harus dipersiapkan sebelum melakukan kegiatan penjelajahan gunung

 

39. Jelaskan kegunaan kantong plastik dalam kegiatan penjelajahan gunung

 

40. Tuliskan yang tidak boleh dilakukan selama melakukan kegiatan penjelajahan

 

41. Jelaskan bagian tubuh yang paling dipengaruhi akibat penyalahgunaan narkoba

 

42. Tuliskan jenis-jenis narkotika

 

43. Tuliskan definisi / pengertian sanitasi

 

44. Tuliskan jenis penyakit kelamin

 

45. Tuliskan bakteri penyebab penyakit Sypillis

 

46. Tuliskan langkah – langkah pencegahan terhadap penyakit hubungan seksual (PHS)